Ensaladafresca. Pepino • Sal, aceite de oliva, pimienta y vinagre o limón • Brócoli pequeño • Cebolla • Tomate rojo • Aguacate. 15 minutos. dos personas. AGRIPINA PICON PACHECO.
Pelalos ajos, aplástalos con el cuchillo y rehógalos un poco en una sartén con aceite.Corta los tomates por la mitad y rállalos.Agrega el tomate rallado y cocínalo durante 15 minutos.. Pela los langostinos y saltéalos en una sartén con un chorrito de aceite. Agrega el brócoli y saltéalo. Vierte un chorrito del aderezo de hierbas aromáticas y el tomate con los ajos.
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Beneficiosque ofrece: ensalada de brócoli y tomate. A parte de ser una ensalada deliciosa, esta combinación de brócoli y tomate es muy saludable. El brócoli es una verdura rica en vitaminas, minerales y fibra, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener una buena salud digestiva.
Ensaladade vegetales (congelados, cocidos y listos para consumir) brócoli (congelado) y cocido al vapor • mix de vegetales (congelados) • Aceite de oliva • cebolla en cubitos (congelada) • morrón rojo picado en cubitos congelado) • Condimentos • huevos duros rallados. 20 minutos.
Lasensaladas son recetas saludables, deliciosas y muy fáciles de preparar, combinando distintos ingredientes. En esta ocasión, vamos a prepararla combinando distintas hortalizas como: brócoli, coliflor, tomate y frutas, como: manzana; que le aporta un sabor suave y la combinación de estos ingredientes queda de maravilla. Ingredientes
1rWl3. 452 92 321 433 190 428 462 188 118
ensalada de brócoli y tomate